בשנים האחרונות גוברת ההכרה בחשיבותם של כלים רגשיים והתנהגותיים לחיזוק החוסן האישי והרווחה הנפשית של בני האדם. אחת הגישות המבטיחות בהקשר זה היא כתיבה אינטואיטיבית שמאפשרת ביטוי אישי דרך עיבוד רגשי, רפלקציה והתבוננות עצמית. מחקרים מצביעים על כך שתרגול עקבי של כתיבה מפחיתה סטרס ומשפרת התמודדות עם עומסים רגשיים (Pennebaker & Smyth, 2016; Frattaroli, 2006).
בארגונים, כתיבה טרנספורמטיבית יכולה לשמש ככלי נגיש ובעל ערך עבור עובדים ומנהלים בהתמודדות עם שחיקה, חוסר בהירות ועוזרת ״לשבור שגרה״. מחקרים מראים כי שילוב של כתיבה אינטואיטיבית עם עקרונות של מיינדפולנס והתבוננות פנימית עשויים להוביל לירידה במדדי חרדה ודיכאון, לצד עלייה בתחושת המשמעות והמסוגלות (Baikie & Wilhelm, 2005; Reinhold et al., 2021).
יתרה מכך, כאשר תהליכים אלה מתקיימים במסגרת קבוצתית מונחית, הם עשויים לתרום לא רק לפיתוח אישי אלא גם לחיזוק תחושת שייכות, תקשורת פתוחה ועמידות צוותית שמהווה מרכיב חיוניי במערכות עבודה דינמיות וסביבה עתירות שינויים (Sexton & Pennebaker, 2009; Lecchi et al., 2023).
